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标题: 食材——银耳30克、桃胶30克、莲子、百合15克红枣10个、 [打印本页]

作者: Peatowoobre 时间: 昨天 16:43
标题: 食材——银耳30克、桃胶30克、莲子、百合15克红枣10个、
食材
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银耳30克、桃胶30克、莲子、百合15克
红枣10个、枸杞1把
调味料：零卡糖
[ 做法 ]
银耳、桃胶提前泡发好，将泡发后的银耳去掉根部，撕成小朵，新鲜百合冲洗干净，一瓣一瓣掰开备用
把准备好的食材放入炖锅中加入适量清水炖煮
大火煮开后，转小火煮约1小时，煮到汤汁粘稠，出锅前再加入百合、枸杞、零卡糖搅拌均匀
再焖煮5分钟即可出锅【图片】

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作者: lxddzyx 时间: 昨天 16:43
照着做这个养生汤

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