华东区上海,大河妙手古法八段锦10/20打卡。15/12°C

华东区上海，大河妙手古法八段锦10/20打卡。
15/12°C，小雨。
卯时养大肠经法
五点到七点，卯时睡不贪。
赶快起床来，喝杯温白开。
大肠经值班，最好蹲大便。
便秘腹泻痘，合谷穴多揉。
垃圾排出体，养颜无秘密。
坚持锻炼，大八护体。

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