Mac 迁移助理怎么用：按 Apple 官方步骤把资料转到新 Mac
编辑部 · 发布 2026/04/27 · 更新 2026/07/14
这篇教程按 Apple 官方支持页整理，适合直接给客户操作：通过迁移助理把旧 Mac 里的用户、App 和资料转到新 Mac。
这篇内容按 Apple 官方支持整理，适合在更换新 Mac 时直接照着迁移资料。
开始前先确认
Apple 官方建议，两台 Mac 都接入电源，并确认系统已更新到可用的新版本。迁移时，最好让两台设备保持同一网络或直接连线。
你可以这样操作
- 在新 Mac 上打开
迁移助理。 - 选择从
Mac、时间机器备份或其他来源传输。 - 在旧 Mac 上也打开
迁移助理。 - 选择把资料传输到另一台 Mac。
- 确认两台 Mac 上显示的是同一个安全码。
- 在新 Mac 上选择要迁移的用户、App 和资料。
- 开始迁移并等待完成。
迁移过程中可以选择哪些内容
你可以按需要选择：
- 用户账户
- 应用程序
- 文件与文件夹
- 系统设置
来源
Apple 官方支持
原始发布时间
2026 年内 Apple 支持页当前版本