麦克雷

标题: 单侧置换20天,解锁新功能,锻炼腿部肌肉我感觉还是自行车最适 [打印本页]

作者: sunerw 时间: 2019-11-11 19:15
标题: 单侧置换20天,解锁新功能,锻炼腿部肌肉我感觉还是自行车最适
单侧置换20天，解锁新功能，锻炼腿部肌肉我感觉还是自行车最适合，有没有病友和我一样。

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作者: 艾的民 时间: 2019-11-11 19:15
还是因人而异，张弛有度，我的康复师就不建议我骑太多，自行车骑多了也伤膝关节。

作者: jamarior 时间: 2019-11-11 19:16
只是对膝关节不好吗？帮我问下有没有别的影响，其实还是喜欢骑自行车的，因为出来心情也不错。

作者: 旺旺147 时间: 2019-11-11 19:16
我每天出去溜达两圈，大概2000-3000步，平时床上练习坐90度。抬腿，侧抬腿出去遛弯的时候会做二三十个，勾脚什么的想起来就做做。

作者: ChenG 时间: 2019-11-11 19:17
今天刚骑自行车，试一下感觉

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