麦克雷

标题: 跑步安全第一。 [打印本页]

作者: a77407107 时间: 11 小时前
标题: 跑步安全第一。
第2261天：今天算是在家附近比较晚的一次跑步，至起码也是近期比较晚的一次跑步。也算是值得纪念的一天，今天这么忙依然坚持有跑步，生命在于运动，人不可能不运动，继续加油。晚上10点左右听歌跑步，看路上没什么人和车，大胆一点在路边跑，路边跑可以，不过一定要注意安全，特别是来往车辆，少不代表没有，偶尔还是过车辆，注意观察，运动（包括做其他事）一定是安全第一，没了安全可以说啥都没有。咕咚和Apple Watch都跑到突破3公里才停止跑步。回家补做51个仰卧起坐和62个俯卧撑，简单做一下，均不标准。今天Apple Watch三环已合上（已连续两天合上），走了1.36万步左右，继续加油。吃好喝好。值得一提的是今天穿AF1跑步，感觉鞋底挺回弹，跑起来还算舒服，Nike的气垫还是不错的。

(, 下载次数: 0)
(, 下载次数: 0)
(, 下载次数: 0)
(, 下载次数: 0)
(, 下载次数: 0)
(, 下载次数: 0)

欢迎光临麦克雷 (https://mavom.cn/)