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有一年不跑了,之前成绩百米11.4,还有一星期有个比赛怎么短

Wmuvaqew 2023-11-3 07:11:45 显示全部楼层 阅读模式 打印 上一主题 下一主题
有一年不跑了，之前成绩百米11.4，还有一星期有个比赛怎么短时间恢复到最好状态，不奢求跟以前一样
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大神点评（2）

e74623476 2023-11-3 07:11:56 显示全部楼层
挺难的，也不能超负荷训练
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EricVM 2023-11-3 07:12:40 显示全部楼层
有一年不跑了,之前成绩百米11.4,还有一星期有个比赛怎么短-1.jpg
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