求大神帮忙看下应该如何升级配置

CPU  英特尔 Core i3-10100F CPU @ 3.60GHz 四核
主板  七彩虹 H410M-T PRO
内存  16GB(2667 MHz / 2667 MHz)
主硬盘  240 GB (铠侠-EXCERIA SATA SSD)
次硬盘  2000 GB (西部数据 WD20EZBX-00AYRA0)
显卡  英伟达 NVIDIA GeForce RTX 3060 (12288 MB)
以上是当前主机配置，想把硬件升级下，游戏打的少，剪视频比较多。Pr 和Ae 用的频繁，但用起来总是卡卡的，都不敢上特效，求大神帮我看一下应该如何升级配置


预算 3000 内

1.先上个特效，卡的时候打开任务管理器，性能栏里看cpu，内存占用率，如果cpu占用率高导致卡顿，那就换cpu，cpu换了那主板要跟着换，如果内存满了，那说明内存不够，加内存

2.cpu性能看cpu性能天梯图，决定哪款cpu，再查需要啥型号的主板，买主板时问下客服，这主板能不能上你要的cpu，并且你内存是ddr4内存，需要上支持ddr4内存的主板型号

3.硬盘可整个m2固态，1t的，机械及sata盘慢，m2固态也不贵

4.先换cpu跟主板，显卡先不换，显卡100%占用率属于正常，3060不至于pr啥的卡，如果真因为显卡原因导致卡顿，那就把显卡二手出掉，再再换大显存n卡，因为a卡做设计一般不如同价位n卡，所以用30系40系n卡

5.如果更换cpu又换显卡，功率提高，就要看电源够不够，一般单换cpu不用换电源，换显卡+cpu就看下电源够不够就行，不够老电源出掉换新

至于上啥型号的cpu，你看吧里有很多推荐的型号，再上cpu天梯图上看性能，再看价格，主板价格，就知道要花大概多少钱，你自己分配预算就行。你3000预算升级建议板加u一千多，剩一千多预算存着，如果换了板u不卡，那你就不用再升级，如果卡，例如显卡不行造成卡顿，再加到显卡上

还有就是英特尔13代14代不要，返修率比12代高，要英特尔就要12代