我的ticwatch和手机微信运动不同步,或者说根本没有连接

我的ticwatch和手机微信运动不同步，或者说根本没有连接上数据，手表上的和微信运动里的步数不一样，过了很久还是不一样-_-||。手表应用商店如何更新软件？？ticwatch服务号里哪里有绑定设备？？操作流程一点也不简明扼要，无语了。