国行三星Watch6 44mm提示存储空间不足

国行三星Watch6 44mm，手机国行S24U，提示存储空间不足，然后无限断联手机，续航特别短。已经双清过手机、手表，用不了几天内存又满了，这是什么原因？有解决的办法吗？看到也没有什么占内存的软件啊，什么也没有下载。