简单说一下移动硬盘数据恢复原理吧

我用FinalData 恢复数据，发现只要以前存在过u盘里的记忆，全部都能找回，8G能找回20G的文件，真的好奇怪啊，只是找回存在的记录（就是u盘里曾经装过什么东西）我还能理解，为什么连被删除的文件都能找回呢，哪有那么多地方存放这些完整信息的记录呢？这样我岂不是都不用买新硬盘了，把以前下过的游戏都装进u盘里，然后全部删掉，以后想玩什么就用数据恢复提取就好了？

你说的好像不太可能吧20G的文件都能用吗？数据恢复的最终目的是文件都能用，我可以这么和你说把你要是把优盘全部装满的话之后删除再之后不像优盘里写入任何的东西的话你至少能有接近百分之百的机会恢复接近百分之百的数据。如果你还没有理解你可以m我。

恢复常识及恢复软件使用介绍
数据存储及恢复的基本原理
现实中很多人不知道删除、格式化等硬盘操作丢失的数据可以恢复，以为删除、格式化以后数据就不存在了。事实上，上述简单操作后数据依旧存在于硬盘中，懂得数据恢复原理知识的人只需几下便可将消失的数据找回来，不要觉得不可思议，在了解数据在硬盘、优盘、软盘等介质上的存储原理后，你也可以亲自做一回魔术师。
分区
硬盘存放数据的基本单位为扇区，我们可以理解为一本书的一页。当我们装机或买来一个移动硬盘，第一步便是为了方便管理--分区。无论用何种分区工具，都会在硬盘的第一个扇区标注上硬盘的分区数量、每个分区的大小，起始位置等信息，术语称为主引导记录（MBR），也有人称为分区信息表。当主引导记录因为各种原因（硬盘坏道、病毒、误操作等）被破坏后，一些或全部分区自然就会丢失不见了，根据数据信息特征，我们可以重新推算计算分区大小及位置，手工标注到分区信息表，“丢失”的分区回来了。
文件分配表
为了管理文件存储，硬盘分区完毕后，接下来的工作是格式化分区。格式化程序根据分区大小，合理的将分区划分为目录文件分配区和数据区，就像我们看得小说，前几页为章节目录，后面才是真正的内容。文件分配表内记录着每一个文件的属性、大小、在数据区的位置。我们对所有文件的操作，都是根据文件分配表来进行的。文件分配表遭到破坏以后，系统无法定位到文件，虽然每个文件的真实内容还存放在数据区，系统依旧会认为文件已经不存在。我们的数据丢失了，就像一本小说的目录被撕掉一样。要想直接去想要的章节，已经不可能了，要想得到想要的内容（恢复数据），只能凭记忆知道具体内容的大约页数，或每页（扇区）寻找你要的内容。我们的数据还可以恢复回来。
格式化与删除
我们向硬盘里存放文件时,系统首先会在文件分配表内写上文件名称、大小，并根据数据区的空闲空间在文件分配表上继续写上文件内容在数据区的起始位置。然后开始向数据区写上文件的真实内容，一个文件存放操作才算完毕。
删除操作却简单的很,当我们需要删除一个文件时,系统只是在文件分配表内在该文件前面写一个删除标志,表示该文件已被删除,他所占用的空间已被"释放", 其他文件可以使用他占用的空间。所以，当我们删除文件又想找回他（数据恢复）时，只需用工具将删除标志去掉，数据被恢复回来了。当然，前提是没有新的文件写入，该文件所占用的空间没有被新内容覆盖。
格式化操作和删除相似，都只操作文件分配表，不过格式化是将所有文件都加上删除标志，或干脆将文件分配表清空，系统将认为硬盘分区上不存在任何内容。格式化操作并没有对数据区做任何操作，目录空了，内容还在，借助数据恢复知识和相应工具，数据依旧能够被恢复回来。
注意：格式化并不是100%能恢复，有的情况磁盘打不开，需要格式化才能打开。如果数据重要，千万别尝试格式化后再恢复，因为格式化本身就是对磁盘写入的过程，只会破坏残留的信息。
理解覆盖
数据恢复工程师常说：“只要数据没有被覆盖，数据就有可能恢复回来”。
因为磁盘的存储特性，当我们不需要硬盘上的数据时，数据并没有被拿走。删除时系统只是在文件上写一个删除标志，格式化和低级格式化也是在磁盘上重新覆盖写一遍以数字0为内容的数据，这就是覆盖。
一个文件被标记上删除标志后，他所占用的空间在有新文件写入时，将有可能被新文件占用覆盖写上新内容。这时删除的文件名虽然还在，但他指向数据区的空间内容已经被覆盖改变，恢复出来的将是错误异常内容。同样文件分配表内有删除标记的文件信息所占用的空间也有可能被新文件名文件信息占用覆盖，文件名也将不存在了。
当将一个分区格式化后,有拷贝上新内容,新数据只是覆盖掉分区前部分空间,去掉新内容占用的空间,该分区剩余空间数据区上无序内容依旧有可能被重新组织,将数据恢复出来。
同理，克隆、一键恢复、系统还原等造成的数据丢失，只要新数据占用空间小于破坏前空间容量，数据恢复工程师就有可能恢复你要的分区和数据。
硬件故障数据恢复
硬件故障占所有数据意外故障一半以上，常有雷击、高压、高温等造成的电路故障，高温、振动碰撞等造成的机械故障，高温、振动碰撞、存储介质老化造成的物理坏磁道扇区故障，当然还有意外丢失损坏的固件BIOS信息等。
硬件故障的数据恢复当然是先诊断，对症下药，先修复相应的硬件故障，然后根据修复其他软故障，最终将数据成功恢复。
电路故障需要我们有电路基础,需要更加深入了解硬盘详细工作原理流程。机械磁头故障需要100级以上的工作台或工作间来进行诊断修复工作。另外还需要一些软硬件维修工具配合来修复固件区等故障类型。

实际是这样的，U盘或者硬盘的数据删除之后，数据本身还存在于存储介质中，只是不能访问了，所以在你写入新的数据之前，这些被删除的数据都是可以恢复的
但是当你一旦写入新数据之后，这些被删除过的数据被会被擦除并被新数据代替，这时候，数据就无法恢复了
你用软件恢复数据，实际是一个从硬盘簇里读出数据的过程，他最初读出来的不是完整文件，而是一个簇一个簇的数据，随后再拼接成你删除的整体文件，这会留下很多垃圾边角料，所以恢复数据会有很大的数据量，但真正你想要的，一般反而是恢复不全的

哥们太大的文件是不好回复的。
硬盘记录是靠磁颗粒的，硬盘里面就像跑到，需要记录的时候打入一个磁颗粒表示为1，空的地方是0.电脑是2进制，就可以记录东西了，但是你的硬盘删除文件时，颗粒是不会完全自己掉下来的，硬盘会自己默认这块区域不能使用，就表示删除，同理你需要回复时就可以通过各种手段将这个区域取消删除标记就是恢复，但是其中有些颗粒已经掉落了，所以回复的东西大部分是残缺的！！小文件还可以，但是例如一个游戏，基本上就不行了。
如果你的硬盘上有很多秘密，建议你最好物理销毁，以绝后患。

可能是有坏道的什么的破坏了，所以你要不就直接找个公司让技术人员给你检测下，看看具体到底是什么问题，然后让他们给解决就可以 了