Pocket Yoga可帮助您在舒适的家中按照自己的节奏和时间表进行瑜伽练习。只需将您的 Mac 放在垫子前面，开始练习，Pocket Yoga 就会指导您完成整个课程。有 3 种不同的练习、3 种不同的难度级别和 3 种不同的持续时间可供选择。

总共有 27 个不同的课程！Pocket Yoga 中的练习是世界知名的 Gaia Flow Yoga 学校独特而原创的创意设计。

特征

• 舒缓、细致的语音和视觉指导引导您完成每个姿势。
• 由经验丰富的瑜伽教练精心设计的练习。
• 超过 500 个精美的姿势图像展示正确的姿势和对齐方式。
• 姿势词典包含每个姿势的描述和好处。
• 在开始之前快速预览练习，看看它是否适合您。
• 持续记录您的所有瑜伽练习，以跟踪您的进度。
• 由经验丰富的瑜伽教练设计的练习。
• 内置舒缓音乐让您在练习时放松身心。

什么是新的

版本 16.0.0：

• 更新此列表时，发行说明不可用。

兼容性

macOS 10.13 或更高版本