19年macbookpro16寸升级到15.5发热严重

19年macbookpro16寸升级到15.5发热严重

19年MacBook Pro 16寸升级到15.5（系统版本或描述有误，但针对发热问题可给出解答）发热严重，可以尝试以下解决方案：

检查并优化硬件使用：
显卡功耗：外接显示器或使用独显（如5300M/5500M）时，显卡使用率高会导致发热严重。若条件允许，可以考虑选配功耗更低的5600M显卡。
CPU睿频：CPU在高负荷工作时长期处于睿频状态，功耗和发热量会大幅增加。可以使用Turble Boost Switcher等工具关闭CPU睿频以降低温度，但需注意关闭睿频后CPU性能会有所降低。
维护硬件状态：
更换硅脂和清理灰尘：随着使用时间增长，硅脂可能老化，灰尘也可能积累，导致散热效率下降。定期更换硅脂和清理灰尘有助于提升散热性能。
控制风扇转速：确保风扇正常运转，避免灰尘堵塞导致风扇转速降低。
使用散热器：在必要时，可以使用外接散热器辅助散热。
软件与设置调整：
关闭不必要的后台程序：减少CPU和内存的占用，有助于降低发热。
优化系统设置：如调整电源管理设置，避免长时间处于高性能模式。
联系苹果官方：
如果上述方法均无法有效缓解发热问题，建议联系苹果官方客服或前往苹果授权维修点进行进一步的检查和维修。

通过上述方法，可以有效缓解19年MacBook Pro 16寸发热严重的问题。