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食材——银耳30克、桃胶30克、莲子、百合15克红枣10个、

食材
——
银耳30克、桃胶30克、莲子、百合15克
红枣10个、枸杞1把
调味料:零卡糖
[ 做法 ]
银耳、桃胶提前泡发好,将泡发后的银耳去掉根部,撕成小朵,新鲜百合冲洗干净,一瓣一瓣掰开备用
把准备好的食材放入炖锅中加入适量清水炖煮
大火煮开后,转小火煮约1小时,煮到汤汁粘稠,出锅前再加入百合、枸杞、零卡糖搅拌均匀
再焖煮5分钟即可出锅【图片】

食材——银耳30克、桃胶30克、莲子、百合15克红枣10个、-1.jpg
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大神点评(1)

lxddzyx 昨天 16:43 显示全部楼层
照着做这个养生汤
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