mac新版catalina系统,如何查看应用使用时间?

mac新版catalina系统,如何查看应用使用时间?

在 macOS Catalina 系统中，可通过屏幕使用时间功能查看应用使用时间，具体操作如下：

步骤 1：进入系统偏好设置点击屏幕左上角的苹果图标，选择系统偏好设置。

步骤 2：打开屏幕使用时间在系统偏好设置界面中，找到并点击屏幕使用时间图标。

步骤 3：选择应用使用时间在屏幕使用时间界面左侧，点击App 使用时间选项。

步骤 4：查找目标应用右侧会显示所有应用的使用时间列表。若应用较多，可通过滚动条上下滑动查找。

步骤 5：查看具体使用时间找到目标应用（如示例中的“计算器”），其右侧会显示总使用时长（如 30 分钟）。

步骤 6：分析使用时间段点击选中应用后，上方图表会显示该应用的使用时间段分布，帮助了解具体使用习惯。

注意事项：

若未开启屏幕使用时间功能，需先在系统偏好设置中启用。该功能统计的是设备解锁后的应用使用时间，待机或锁屏期间的时间不计入。数据默认按天统计，可通过界面顶部的时间范围选项调整为周或月视图。