Stoic

Stoic 是 Mac 上的指导日记和心理健康伴侣。通过结构化提示、情绪跟踪和习惯检查来计划您的一天并在晚上进行反思。练习快速呼吸和冥想练习，记录治疗笔记，回顾一段时间内的趋势，并在内置隐私功能的所有 Apple 设备上安全同步。 使用我们的个性化每日计划来开始完美的一天。准备好你的笔记和待办事项清单，这样一天中就没有什么事情能让你感到惊讶了。 跟踪您全天的情绪，并在需要时进行少量的心理健康练习。 主要功能：早晨准备和晚上反思：、指导日记：、心理健康工具：、斯多葛盾 – 阻止分散注意力的应用程序并减少屏幕时间。、每日提示 – 发人深省的提示，帮助您更好地记日记。 兼容性：macOS 12.0 或更高版本。